سلامت کودک|4 روش که اشتها و تغذیه کودک شما را افزایش و تامین میکند.

سلامت کودک_تغذیه کودک_مولتی ویتامین جویدنی کودک

سلامت کودک_تغذیه کودک_مولتی ویتامین جویدنی کودک​

همیشه دغدغه خونواده هایی که نوزاد یا کودک دارند این است که کودکشان غذایش را میخورد؟. بیشتر کودکان ب دلیل فعالت بدنی زیاد و بازی گوشی تغذیه درستی ندارند و این باعث شده است که خونواده ها همیشه دنبال راه و روشی باشند که تغذیه کودک خود را افزایش و تامین کنند.

با ما همراه باشید تا در ادامه ببینیم دلایل بی اشتهایی کودک چیست و چند روش برای رفع بی اشتهایی را بهتون معرفی کنیم…

دلایل بی اشتهایی کودکان

1-یکنواختی غذا

در اغلب موارد مادران به طور پی در پی از یک نوع غذا که کودک نسبت به ان واکنش مثبتی دارد استفاده میکنند.به عنوان مثال,ممکن است بچه چون دو هفته فرنی خورده است دیگر ان را نخورد.مادر می تواند با ایجاد وقفه یک هفته ان غذا را به کودک ندهد و غذای دیگری برای کودک جایگزین کند و تنوع را در غذای کودک ایجاد کند

2-کمبود آهن

این فاکتور مهم نیز می تواند باعث ایجاد بی اشتهایی در کودک شود .بی میلی کودک به غذا ممکن است ریشه در کمبود اهن داشته باشد که ما از ان بی خبریم در این موارد باید با پزشک کودکتان مشورت کنید

سلامت کودک_تغذیه کودک_مولتی ویتامین جویدنی کودک​

3-خستگی

وقتی کودک شما خوب نخوابیده باشد انتظار نداشته باشید میلی هم به غذا داشته باشد.بهتر است ابتدا اجازه دهید کودک خوب استراحت کند و سپس غذا دادن به او را امتحان کنید

4زمان و مکان نامناسب غذا دادن

باید زمان و مکان مناسبی را برای غذا دادن به کودک پیدا و انتخاب کنید .زمان بهتر است که ثابت باشدو یک روال همیشگی را طی کند  که بدن کودک به ان عادت کند و در ان زمان همیشه انتظار غذا را بکشد.خوردن غذا در محیطی که دمای مطلوب ندارد و بیش از اندازه گرم یا سرد است روی اشتهای کودک تاثیر بسیاری می گذارد 

5-اجبار یا بی توجهی

غذا دادن به کودک یک امر مهم است و باید با نهایت توجه و اهمیت زیاد انجام شود.اگر مادر به دلیل بی حوصلگی غذا را به زور به بچه بدهد این کار باعث میشود که فرزند بی میل شود وکودک از غذا خوردن دل زده شود.

سلامت کودک_تغذیه کودک_مولتی ویتامین جویدنی کودک​

چطوری اشتهای کودک را افزایش دهیم؟

شاید نتوانید تعداد زیادی غذا تدارک ببینید,اما میتوانید غذا ها را با شکل های متنوع و جذاب و در ظرف های رنگی رنگی برای او تهیه کنید.

برای کودک صبحانه سالم و مقوی تهیه کنید زیرا در ابتدای روز کودک باید با انرژی خیلی زیادی فعالیت خود را شروع کند.پس صبحانه برای کودک خیلی مهم است. اگر در ابتدای روز انرژی کودک زیاد داشته باشد سوخت ساز بدنش زیاد میشود و این باعث میشود که کودک گرسنه شود و به غذا نیاز پیدا کند.

نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به کودک یک لیوان اب بدهید .اب خوردن قبل از صبحانه برا کودکان خیلی مفید است.

صبور باشید غذا های جدید را بارها به کودکان بدهید.ممکن است شما غذا های جدید را 10 تا 15 بار به فرزند نشان دهید 

مسائل را با مزه نشان دهید:غذا را به اشکال مختلفی تزیین کنید.شیوه ای خلاقانه بر روی بشقاب کودک خود نمایش دهید

الگوی خوبی باشید:اگر کودکتان شما را ببیند که غذای سالم میخورید .احتمال دارد که ان هم ان غذا را امتحان کند.میتوانید غذا های که کودکان شما ان ها را دوست دارد استفاده کنید.

پیشنهاد ما به شما

قرص مولتی ویتامین فوراور کیدز، شما با آرامش خاطر اطمینان دارید که نیاز روزانه فرزند شما به انواع ویتامین ها تامین شده است. این مواد مغذی گیاهی از بهترین مواد غذایی خام شامل کلم بروکلی، اسفناج، هویج و کلم بدست می آید. ویتامین های آ، سی، دی ، ای، ب6، ب12 و انواع مواد معدنی برای رشد کودکان است.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

There are no products
لیست علاقمندی‌ها 0